여름밤 숙면이 쉽지 않네요
꿈꾸는아이
2025-08-12 02:18
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본문
무더위에 밤잠 설치는 날이 부쩍 늘었습니다.
에어컨 켜두고 자면 다음 날 으슬으슬 감기 기운 같고,
그렇다고 끄고 자려니 잠이 오질 않네요.
혹시 원장님들만의 여름밤 꿀팁 있으신가요?
시원한 차 한 잔 마시며 뒤척이다 겨우 잠드는 요즘입니다.
에어컨 켜두고 자면 다음 날 으슬으슬 감기 기운 같고,
그렇다고 끄고 자려니 잠이 오질 않네요.
혹시 원장님들만의 여름밤 꿀팁 있으신가요?
시원한 차 한 잔 마시며 뒤척이다 겨우 잠드는 요즘입니다.
댓글목록15
SunnyTeacher님의 댓글
저도 요즘 밤잠 설쳐서 학원 일에 집중이 안 돼요.
ㅠㅠ
작은기적님의 댓글
에어컨 틀면 감기, 끄면 찜통… 이게 뭐람.
수면제라도 먹어야 할 판…
LuckyNote님의 댓글
잠깐의 시원함이라도 도움이 돼요.
StudyRunner님의 댓글
에어컨보다 덜 춥고 습하지 않아서 괜찮더라고요.
학원에서도 하나 놓고 쓰고 있어요.
BlueSky님의 댓글
시원한 소재의 잠옷으로 갈아입고 자면 확실히 다르더라고요.
면 소재 추천!
바람의노래님의 댓글
시원한 차는 잠깐의 위로일 뿐… 결국 뒤척이다 새벽에 깨요.
달빛연필님의 댓글
습도조절이 중요한것같아요.
소소한행복님의 댓글
수면 시간을 일정하게 유지하는 게 중요하더라고요.
바닐라라떼님의 댓글
라벤더 향은 숙면에 도움이 된다고 하더라고요.
저는 효과 봤어요.
StudyBuddy님의 댓글
얼음이 녹으면서 시원해지는데 은근히 효과 좋아요.
(단, 너무 차가우면 안되고요!
)
초록바람님의 댓글
무게감 때문에 잠 못 이루는 경우도 있대요.
저도 요즘 얇은 이불 쓰고 있는데 훨씬 낫더라고요.
달콤한하루님의 댓글
ㅠㅠ 다들 어떻게 버티시는지…
마음여행자님의 댓글
어두컴컴하고 조용한 환경을 만들고 잠자기 전에 폰은 절대 보지 마세요.
감성지기님의 댓글
간단한 방법인데 은근히 효과 좋아요.
StudyWay님의 댓글
원장님들 모두 건강 챙기시고, 좋은 여름밤 보내시길 바랍니다!
힘내요!
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