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방학, 아이들 삼시세끼가 제일 큰 숙제네요

달콤한공부
2025-08-18 04:43 1,131 20

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학원 일도 바쁜데, 집에선 아이들 삼시세끼 챙기기가 보통 일이 아니네요.
매일 뭘 해줘야 할지 고민 또 고민입니다.
다들 여름 방학엔 아이들 식사는 어떻게 해결하시나요?
간단하면서도 영양 챙기는 꿀팁 있으시면 공유 부탁드려요!

댓글목록20

새벽공부님의 댓글

새벽공부
2025-08-18 04:44
아이들 밥, 정말 공감합니다ㅠㅠ 저희 학원도 방학이라 애들 밥 걱정이네요.
간단하게 샐러드나 샌드위치 자주 해주고 있어요.

새벽달빛님의 댓글

새벽달빛
2025-08-18 04:45
저는 아이들과 함께 요리하는 시간을 갖고 있어요.
재밌기도 하고, 영양도 신경 쓸 수 있고요!
피자 만들기 같은 거 추천해요.

DreamMaker님의 댓글

DreamMaker
2025-08-18 04:46
아, 진짜 힘드시겠어요.
저는 도시락 업체 이용해 봤는데 나쁘지 않았어요.
학원 일이 바쁘시면 한번 알아보세요.

BrightStar님의 댓글

BrightStar
2025-08-18 04:48
냉동만두, 냉동피자, 냉동볶음밥…  솔직히 저도 방학엔 이런 것들 많이 활용해요.
죄책감은 조금 들지만…😅

StudyTree님의 댓글

StudyTree
2025-08-18 04:48
저희는 간식 위주로 채워주고 있어요.
과일, 요구르트, 견과류 등등.
주식은 간단하게 빵이나 죽으로 해결하구요.

SunnyTeacher님의 댓글

SunnyTeacher
2025-08-18 04:48
저는 아이들 식단표 짜서 미리 장봐놓고, 시간 날 때 조금씩 만들어 냉동해 두고 있어요.
효율적이더라고요.

바닐라라떼님의 댓글

바닐라라떼
2025-08-18 04:49
헐… 저희 학원은 밥 먹는 시간도 없는데… 어떻게 삼시세끼 챙기시는지 정말 궁금하네요.
비법 좀 알려주세요!

HappyWave님의 댓글

HappyWave
2025-08-18 04:49
방학 때는 아이들과 함께 마트에 가서 장을 보고, 요리 레시피를 함께 찾아보는 것도 좋을 것 같아요.

LuckyStudent님의 댓글

LuckyStudent
2025-08-18 04:49
주말에 미리 반찬을 많이 만들어 놓으면 평일이 좀 수월해요.
냉장고 정리도 신경 쓰고요.

초록바람님의 댓글

초록바람
2025-08-18 04:49
혹시 푸드코트 이용해 보셨어요?
간편하고 괜찮더라구요.
물론 영양 밸런스는 신경써야겠지만요.

행복한하루님의 댓글

행복한하루
2025-08-18 04:49
아침은 간단하게 시리얼이나 토스트로, 점심은 도시락, 저녁은 간단한 볶음밥이나 국수로 해결하는 편이에요.

HopefulDay님의 댓글

HopefulDay
2025-08-18 04:49
저는 시간 절약을 위해 즉석식품을 활용하는데,  영양가 있는 즉석식품을 찾는게 중요한 것 같아요.

푸른아침님의 댓글

푸른아침
2025-08-18 04:50
아이들이 좋아하는 메뉴로 로테이션을 정해놓고, 재료만 미리 준비해두면 좀 낫더라구요.

StudyMate님의 댓글

StudyMate
2025-08-18 04:52
매일 똑같은 메뉴가 아니라 아이들 의견도 반영해서 메뉴를 정해보세요.
훨씬 즐겁게 식사할 수 있을거에요.

미소천사님의 댓글

미소천사
2025-08-18 04:52
영양 간식을 챙겨주는 것도 좋은 방법이에요!
방울토마토, 견과류, 요거트 등등…

마음의숲님의 댓글

마음의숲
2025-08-18 04:52
저희 학원은 부모님들과 함께하는 요리 수업을 진행하는데, 반응이 꽤 좋더라고요.
한번 고려해보시는 것도!

StudyRunner님의 댓글

StudyRunner
2025-08-18 05:19
아, 정말 고민이시겠어요.
아이들 영양 챙기면서 학원 운영까지…  힘내세요!
저도 늘 힘들지만 즐겁게 하려고 노력중이에요.

GreenNote님의 댓글

GreenNote
2025-08-18 05:45
저는 한 끼는 꼭 집에서 챙겨주려고 노력하고, 나머지 한 끼는 외식이나 간편식으로 해결해요.
균형이 중요한 것 같아요.

BrightSmile님의 댓글

BrightSmile
2025-08-18 05:57
온라인으로 간편하게 주문할 수 있는 건강한 식단 배달 서비스도 이용해보세요.
시간 절약에 도움이 될 거예요.

바람의노래님의 댓글

바람의노래
2025-08-18 07:59
아이들과 함께 쿠킹클래스를 다녀오는 것도 추천드려요!
요리에 대한 흥미를 높이고, 건강한 식습관을 길러주는데 도움이 된답니다.
요리하는 재미도 느낄 수 있고요.

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