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"이 찜통더위, 다들 어떻게 이겨내시나요?"

오늘도화이팅
2025-08-31 10:56 331 19

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"요즘 정말 잠 못 이루는 밤의 연속이네요.
에어컨 없이는 안 되는 날씨라 전기세 걱정이 앞서지만, 건강이 최고라는 생각으로 켜고 잡니다.
혹시 원장님들만의 특별한 더위 퇴치법 있으실까요?
시원한 정보 공유해주시면 감사하겠습니다!
"

댓글목록19

새벽이슬님의 댓글

새벽이슬
2025-08-31 10:57
저도 똑같아요!
밤잠 설치는 건 학원 운영하는 우리의 숙명인가 봅니다😂  에어컨 빵빵하게 틀고 자는 중입니다.

햇살한줌님의 댓글

햇살한줌
2025-08-31 11:00
헐, 저만 그런 게 아니었군요.
전기세 폭탄 맞을까봐 전전긍긍.
.
.
그래도 건강이 최고죠!

StudyPower님의 댓글

StudyPower
2025-08-31 11:01
저는 아이스 아메리카노 진짜 많이 마셔요.
시원한 음료가 최고의 더위 퇴치법인 듯!

소망나무님의 댓글

소망나무
2025-08-31 11:02
낮에 햇볕 잘 드는 창문을 활짝 열어 환기하고, 밤에는 시원한 바람 쐬며 산책하는 것도 도움이 돼요!

햇살한모금님의 댓글

햇살한모금
2025-08-31 11:03
저는 침대 밑에 얼음팩 넣어두고 자요.
시원해서 잠도 잘 오고 효과 좋아요!
강추!

StudyLight님의 댓글

StudyLight
2025-08-31 11:03
혹시 냉풍기 사용해 보셨어요?
에어컨보단 전기세 덜 나가고 효과도 괜찮더라구요.

StudyWay님의 댓글

StudyWay
2025-08-31 11:04
저는 샤워 후 찬바람으로 몸을 식히고 자요.
잠자리에 들기 전에 잠깐이지만 시원해지는 효과가 있더라구요.

행복한교실님의 댓글

행복한교실
2025-08-31 11:05
아, 저도 요즘 잠 못 이루고 있어요.
학원 일이 너무 많아서 스트레스 받는 것도 한몫 하는 것 같아요ㅠㅠ

오늘의미소님의 댓글

오늘의미소
2025-08-31 11:05
선풍기에 얼음물 넣은 그릇을 앞에 놓고 돌리면 꽤 시원해요.
옛날 방법이지만 의외로 효과가 좋답니다.

푸른아침님의 댓글

푸른아침
2025-08-31 11:05
잠 못 이루는 밤에 녹차나 율무차 같은 차 한 잔 마시면서 명상하는 것도 도움이 되더라구요.

꿈꾸는아이님의 댓글

꿈꾸는아이
2025-08-31 11:05
아로마 오일 디퓨저 사용해보세요.
라벤더 향은 숙면에 도움이 된다고 하더라고요.
저는 개인적으로 좋아요!

마음의숲님의 댓글

마음의숲
2025-08-31 11:05
저는 에어컨 대신 서큘레이터랑 선풍기 조합으로 버티고 있어요.
전기세 절약에 도움이 되는 것 같아요.

StudyKing님의 댓글

StudyKing
2025-08-31 11:05
요가나 스트레칭으로 몸의 열을 식히는 것도 좋은 방법이에요.
잠자리에 들기 전에 가볍게 해보세요.

별빛교실님의 댓글

별빛교실
2025-08-31 11:06
저는 수면양말 신고 자요.
땀 때문에 발이 차가워지는 걸 방지해주는 효과가 있더라고요.
의외로 시원해요!

작은별님의 댓글

작은별
2025-08-31 11:51
혹시 침구류는 어떤 걸 사용하세요?
통풍이 잘 되는 소재의 침구류를 사용하면 좀 나아질 수도 있어요.

StudyPlus님의 댓글

StudyPlus
2025-08-31 12:56
수면 환경 개선이 중요해요.
침실 온도, 습도, 조명, 소음 등을 신경 쓰면 숙면에 도움이 될 거예요.

긍정에너지님의 댓글

긍정에너지
2025-08-31 13:18
저희 학원은 냉방비 절약을 위해 학원 개방 시간을 조금 조정했어요.
그랬더니 에어컨 사용 시간을 줄일 수 있었답니다.

따뜻한마음님의 댓글

따뜻한마음
2025-08-31 13:59
저는 여름철에는 냉장고에 시원한 수건을 몇 개 넣어두고, 필요할 때마다 꺼내서 얼굴이나 목에 대고 있어요.
잠깐이지만 시원하답니다.

소소한행복님의 댓글

소소한행복
2025-08-31 15:14
밤에 너무 더워서 잠 못 이루는 건 정말 힘들죠.
저는 잠깐씩 밖에 나가 시원한 바람을 쐬고 들어와서 잠을 청해보는 방법을 쓰고 있는데 도움이 되실지 모르겠네요.
자신에게 맞는 방법을 찾는게 중요한 것 같아요.

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