열대야, 저만 잠 못 드나요?
긍정마인드
2025-08-27 00:43
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본문
밤에도 후끈해서 잠 설치는 날이 많네요.
피로가 쌓여서 낮에 집중하기도 쉽지 않고요.
혹시 원장님들만의 열대야 숙면 비결 있으신가요?
시원한 정보 좀 나눠주세요!
피로가 쌓여서 낮에 집중하기도 쉽지 않고요.
혹시 원장님들만의 열대야 숙면 비결 있으신가요?
시원한 정보 좀 나눠주세요!
댓글목록15
미니멀라이프님의 댓글
요즘 밤잠 설치는 일이 잦아 학원 일에 집중이 안 돼요.
에어컨 빵빵하게 틀어도 습해서 답답하네요ㅠㅠ
LuckyTeacher님의 댓글
저는 잠 못 이루면 낮에 아이스크림 먹는데.
.
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잠은 오는데 당 떨어져서 오히려 더 피곤해지는 것 같아요.
별빛산책님의 댓글
시원한 면 소재 추천합니다!
별헤는밤님의 댓글
저는 잠깐 먹어봤는데.
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의존성이 생길까 봐 걱정이네요.
달빛연필님의 댓글
그래도 더위는 어쩔 수 없지만요…
새벽공부님의 댓글
카페인 섭취 줄이는 게 중요한 것 같아요.
오늘도열공님의 댓글
단, 30분 이내로!
오래 자면 오히려 밤에 잠 못 잘 수도 있으니 조심하세요.
햇살한줌님의 댓글
열대야 때문에 학원 운영에도 지장이 있을 정도에요.
좋은 해결책이 있었으면 좋겠네요.
햇살한모금님의 댓글
미미하지만 효과가 있더라고요.
뭔가 더 좋은 방법이 있을까요?
오늘의미소님의 댓글
다만, 세탁이 좀 불편하다는 단점이…
미소천사님의 댓글
직접적으로 바람을 쐬면 감기에 걸릴 수 있으니 주의하세요.
LuckyNote님의 댓글
에어컨 틀어도 습도 때문에 덥네요 ㅠㅠ
StudyDream님의 댓글
시원한 면 소재나 린넨 소재 잠옷을 입으면 좀 낫더라고요.
새벽이슬님의 댓글
매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 게 중요한 것 같아요.
쉽지 않지만…
SmartFox님의 댓글
시원한 바람을 느끼면서 마음을 진정시키는 데 도움이 되더라고요.
물론, 안전에 유의해야겠죠.
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